תרגילי תנועה – ריצה, הליכה ומה שביניהם.... :-)

ריצת 200 מטר

•ריצת 200 המטרים גם היא יוקרתית,  אף כי במשך זמן רב הייתה מהירה יותר ממנה בממוצע: כלומר, זמן השיא בריצת 200 מטרים
נפל מכפליים זמן השיא לחצי המרחק (100 מטרים). אצני מאתיים המטרים יכלו להגיע למהירות עודפת זו, משום שלמאה המטרים
האחרונים הם מגיעים כבר בשיא המהירות, לעומת
אצני המאה, שמתחילים ממצב נייח אבל מאיצים רגעית למהירות גבוהה יותר. אצני 200 מטר מגיעים למאה המטרים האחרונים בשיא
המהירות ועדיין נותר בהם כח להמשיך באותו קצב, לעומת אצני 100 מטר המתחילים ממצב נייח ולוקח להם כמה עשרות מטרים
להגיע לשיא המהירות.•

•שיא העולם לגברים שייך ליוסיין בולט מג'מייקה, 19.19 שניות. הוא נקבע באליפות העולם באתלטיקה בברלין בשנת 2009.

•שיא העולם לנשים שייך לפלורנס גריפית ג'וינר מארצות הברית, 21.34 שניות. הוא נקבע באולימפיאדת סיאול (1988).

•האלופים האולימפיים: אלופים האולימפיים בריצת 200 מטר הם: אליסון פליקס מארצות הברית ויוסיין בולט מג'מייקה (לונדון 2012).

האלופים העולמיים: האלופים העולמיים בריצת 200 מטר הם: שלי-אן פרייזר-פרייס ויוסיין בולט מג'מייקה (מוסקבה 2013).

•ליוסיין בולט - זכה בתשע מדליות זהב באליפויות עולם. 
 

לו שיאנית העולם פלורנס גריפית  הייתה רצה במהירות קרובה לשיאה (21.3) ללא עצירות
מתל אביב לאוניברסיטת בר אילן, כמה זמן היה לוקח לה להגיע ליעדה?  (מרחק – 7 ק"מ) 

מדוע ריצה במהירות כזו אינה סבירה בסלולים ארוכים?