תרגילי תנועה – ריצה, הליכה ומה שביניהם.... :-)

ריצת מרתון

ריצת מרתון היא ריצה למרחק של 42.195 קילומטרים.
מקור שמה של הריצה הוא באגדה עממית אודות פידיפידס, שליח אתונאי אשר רץ מהעיר מרתון ועד אתונה בשנת 490 לפנה"ס, על מנת להביא את בשורת הניצחון היווני על הפולש הפרסי בקרב מרתון, ומת מיד לאחר שמסר את הידיעה. כיום, הוועד האולימפי הבינלאומי מעריך את הדרך הקצרה ביותר משדה הקרב במרתון לאתונה ב-34.5 קילומטרים בלבד. דרך ארוכה יותר בין שתי הערים, שאורכה 40 קילומטרים, נבחרה באולימפיאדת אתונה (1896) בתור מסלולו של המרתון האולימפי הראשון.

•בעדות ההיסטורית של הרודוטוס מופיע סיפור שונה, ולפיו פידיפידס נשלח מאתונה לספרטה על מנת להזעיק תגבורת בטרם החל הקרב, אך חזר משם בידיים ריקות. חישוב מרחק הריצה לפי הסיפור של הרודוטוס מראה שפידיפידס עבר כ-450 קילומטרים תוך מספר ימים.

•הרעיון של מרוץ המרתון הועלה לראשונה על ידי מישל ברל שהציע להכליל אותו במשחקים האולימפיים הראשונים בעת החדשה שהתקיימו בשנת 1896 באתונה. יוזם המשחקים, פייר דה קוברטן, והמארגנים היוונים של האירוע קיבלו בהתלהבות את הרעיון.

 

•זמנים מיטביים ושיאי עולם

•שיא העולם בריצת מרתון לנשים - שייך לפאולה רדקליף מבריטניה ועומד על 2:15:25 שעות. הוא נקבע במרתון לונדון ב-13 באפריל 2003.

•שיא העולם בריצת מרתון לגברים - שיא העולם שייך לדניס קימטו מקניה ועומד על 2:02:57 שעות. הוא נקבע ב-28 בספטמבר 2014 במרתון ברלין.

•מה מהירותו של השיאן האולמפי בקמ"ש?